XXXIV Carrera Popular de San Nicasio 2011 ( 9-10-2011)

Amanece en Leganés

Mañana fresca pero no demasiado como para no poder correr de corto.

Todo pensado por parte de la organización...

Una cosa me ha quedado meridinamente clara después de la carrera una cosa son los entrenamientos (entreno yo solo) y otra muy diferente las carreras, me explico, este año solo he disputado dos carreras, no por falta de ganas si no que no me veía bien entrenado y luego con la movida de lo de Medina del Campo pues no he tenido una buena cadencia de entrenos y si a eso además le sumo la extraña lesión en el pie pues ya tenemos lo que me rondaba por la cabeza y que parecía una losa en las piernas y que me impedía tan solo pensar participar en cualquier tipo de carrera. El problema es que en los entrenamientos no se lo que me pasa por la cabeza pero parece que me hace las piernas más pesadas, eso y que he subido de peso que también influye, me impide correr a buen ritmo y por debajo de 5 min. el Km. cosa que el año pasado no me pasaba, pero bueno eso son cosas de la psiquis y de la falta de algunos días de entrenamiento.

Preparados en la linea de salida, no demasiados nervios esta vez...

Pistoletazo y a correr !!! (Foto cortesia de Sebastian Navarrete)

Muy cerquita de la meta y satisfecho... (Foto cortesía de Sebastian Navarrete)

Cruzando la linea de meta en una marca que no entraba en el mejor de mis planes...

Con el avituallamiento, un tanto más a favor de los organizadores, y la camiseta de rigor...

Tiempo de carrera, oficialmente dos segundos menos.

...

Ahora pasemos a la crónica de la carrera que es para lo que escribo esta entrada.

Llevaba tiempo pensando en volver a correr una carrera o dar por perdido el año en lo que "a las populares" se refiere, pero no andaba plenamente convencido a tenor de los resultados de los entrenamientos que no acababan de dar sus frutos, así que después de darle muchas vueltas decidí lanzarme y buscar alguna carrera y entonces recibí el e-mail de la carrera de San Nicasio donde el año pasado participe pero en la Media Maratón y como este año han divido los 10 mil y la Media pues dicho y hecho me apunte a los 10 Kms. No andaba nada convencido todo he de decirlo pero bueno unos cuantos entrenos medio regulares y que no es de las carreras más caras, todo eso junto me decidí a la aventura. Fui a Leganés junto a María, que siempre me acompaña en estos eventos y que tanto ánimo me aporta, con la idea de completar la distancia en unos 50-52 minutos como muy buen tiempo y lo que al final resulto ciertamente no me lo esperaba, tome la salida bastante rápido pensando en hacer el primer kilómetro a buen ritmo y luego empezar a regular, el recorrido era en ligera bajada en la primera parte y constantes toboganes prolongados en los segundos 5 mil y así fue, todavía me parece mentira verme allí corriendo una vez más y lo cierto es que durante la carrera tenia siempre en mente que me iba a entrar una para de cuidado a tenor del ritmo que llevaba, pero nada de nada seguía corriendo a buen ritmo durante toda la carrera y en la parte final, la más dura por cierto la pase con muy buena nota y las rampas no eran de broma, eso si a diferencia de otras carreras me fue imposible hacer el ultimo kilómetro a tope como suelo hacer en las carreras, pero bueno pensando en acabaría arrastrándome y a tenor de la marca realizada puedo decir que:

HE VUELTO

Paso por Km:

Km 1: 4:50.1

Km 2: 4:52.0

Km 3: 4:23.3

Km 4: 4:53.0

Km 5: 4:26.8

Km 6: 4:43.1

Km 7: 5:16.9

Km 8: 4:55.6

Km 9: 4:45.9

Km 10: 4:20.7

Tiempo Total : 46:52:5

Como siempre agradecer eternamente a María que sufre, madruga y me acompaña y espera en las carreras sin rechistar y también a nuestro nuevo acompañante Elias que aunque no me estaba viendo estaba presente, tal vez un día hagamos una carrera juntos. OS QUIERO.